Редкая женщина не садилась на диету хотя бы раз в жизни. Рацион из экзотических продуктов, съедаемых в определенное время дня или ночи, сидя, лежа, в темноте или стоя на голове, – это очень интересно и увлекательно, но не всегда действенно. Как правило, диета, которая реально помогает, – понятная, вариативная (то есть допускает небольшие отклонения) и не голодная. Гречневая монодиета именно такая

Вопросы здорового питания все чаще поднимаются как специалистами в области диетологии, так и обычными россиянами. И это вполне закономерно, ведь, как утверждал Гиппократ, «Мы есть то, что мы едим».  Вегетарианцы появились в нашей стране относительно недавно, но с каждым годом их армия лишь увеличивается. Многие смотрят на «тех, кто не есть мясо» с легким недоумением, другие – искренне